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Valérie SIRE LEFEUVRE
Praticienne étudiante - autorisée à enseigner les PCM® 
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StudiOOrigine -  L'instant Feldenkrais (Sur RDV )
 402 chemin des champs de pruniers - 04100 Manosque
06 80 90 69 57    contact SMS préférable 

 Les messages vocaux peuvent se perdre !
Les autres moyens de contacts (messageries, réseaux sociaux sont incertains).

Je suis aussi disponible que possible, et avec plaisir, mais pas à disposition
=> je suis votre prof (et m'applique à encadrer BIEN vos séances (en gardant du temps pour 'ma Vie' aussi ;-) ! pour l'équilibre et justement être disponible en cours) ;  indépendante :  sans une armée de commerciaux et standardistes ; temps de réponse très variable selon les périodes (y compris rapide parfois  :-D )


Je vous invite à (re) renouveler vos contacts sans hésitez si vous n'avez pas de retour.
A bientôt avec plaisir (une fois en lien les échanges sont plutôt fluides ;-) !! ) 


valerie.sire-lefeuvre@outlook.fr

Profil Facebook Valérie  : https://www.facebook.com/ValerieLefeuvrePRO 

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INFOS PRATIQUES : accès, tenue...

▬▬▬ Accès ▬▬▬

SUR RDV UNIQUEMENT - le StudiOOrigine pour vos rdv avec l'Instant Feldenkrais :

402 chemin de champs de Pruniers 04100 Manosque

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Parking devant la salle pour vos séances, piste cyclable devant la salle (allée de monsieur cyclopède).

Salle & jardin du StudiOOrigine pour les séances L'instant Feldenkrais

▬▬▬ Votre tenue & préparation▬▬▬

Prévoir une tenue : 
► propre, souple et confortable ; 
► avec des chaussettes, propres elles-aussi
► sans éléments saillants

(pas de ceinture, boutons, zip, décors, accessoires cheveux, bijoux larges ou  imposants  ou saillants ...), pour votre confort, pour profiter pleinement de la séance  et aussi pour respecter les tapis et table
►  ajutée (et ajustable) à votre frilosité et à la température de la période. 

Ajouter aussi :
► de quoi boire si besoin
► un GRAND tissus pour poser sur les tapis -paréo, fouta, plaid, drap de plage ou tissus dédié à vos pratiques 

►  si vous voulez une couverture, un plaid  pour votre confort douillet ou gérer la température. (quelques plaids polaires sont disponibles au studio (pas toujours accessibles selon la situation sanitaire générale!) 

Et encore : 
► merci de ne pas porter de parfums (ni fragrances, ni huiles essentielles)

(pas d'inquiétudes, si vous et vos vêtements êtes propres vous sentirez bon même en bougeant un peu . Ces fragrances sont des stimuli sensoriels (parasitant les autres sensations si précieuses en Feldenkrais) ;
EN PLUS, pour les groupe, de ne pas convenir à tout le monde voire être contre-indiqué en certaines périodes de vie (grossesse, traitements et/ou certaines maladie, difficilement supportable voire contre-indiqué (les huiles essentielles autan sotn -elles puissantes pour tel ou telle situation autan ce sont aussi des traitements (pas convenable pour tous)et sont allergènes)
ET AUSSI : le mélange des fragrances n'est en général pas heureux même si tous sentent bon (bien que ce soit subjectif) , comme on ne mélange pas TOUT du frigo pour cuisiner en mélangeant.

NB/ ces remarques reste valable en séance individuelles (pour MON confort (et docn ma disponibilité à votre séance ;-) ) 

AU STUDIO 
▬TAPIS et MOUSSES ou ROULEAUX  pour rehausser (selon les positions de pratique et quand souhaité/nécessaire) sont disponibles au studio
▬des PLAIDS polaires sont disponibles au studio également (accessibles selon la situation sanitaire générale)

PRATIQUER CHEZ VOUS ou ailleurs QUAND VOUS VOULEZ grâces au ENREGISTREMENTS AUDIO  
Vous devez prévoir votre matériel (une couverture épaisse peut faire office de tapis), certaines leçons utilisent une chaise ; prévoyez un espace ou (la plupart du temps) vous pourrez vous allongez au sol  et de préférence au calme.       (voir les conditions d'utilisation des audio L'instant Feldenkrais

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