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Valérie SIRE LEFEUVRE
Praticienne étudiante - autorisée à enseigner les PCM® 
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StudiOOrigine -  L'instant Feldenkrais ( Sur RDV ! )
 402 chemin des champs de pruniers
04100 Manosque

06 80 90 69 57    contact SMS préférable 

 

Les messages vocaux peuvent se perdre !
Les autres moyens de contacts (autres messageries ou réseaux sociaux incertains).

Je suis aussi disponible que possible, et avec plaisir, mais pas à disposition => je suis votre prof (et m'applique à encadrer BIEN vos séances (en gardant du temps pour 'ma Vie' aussi ;-) ! pour l'équilibre et justement être disponible en cours)
=>  prof indépendante = sans une armée de commerciaux et standardistes ;-) !! ) =>  selon les périodes le temps de réponse est très variable (y compris parfois rapide :-D ) = 
Je vous invite à renouveler vos contacts sans hésitez si vous n'avez pas de retour. A bientôt avec plaisir (une fois en lien les échanges sont plutôt fluides ;-) !! ) 

                                                                                                                                                        valerie.sire-lefeuvre@outlook.fr
 Profil sur Feldenkrais France : http://www.feldenkrais-france.org:8084/user/395
Profil Facebook Valérie  : https://www.facebook.com/ValerieLefeuvrePRO 

Page de L'instant Feldenkrais  : https://www.facebook.com/linstantfeldenkraisvaleriesirelefeuvremanosque
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 Page StudiOOrigine  
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INFOS PRATIQUES : accès , tenue, ..

▬▬▬ Accès ▬▬▬

SUR RDV UNIQUEMENT - le StudiOOrigine pour vos rdv avec l'Instant Feldenkrais :

402 chemin de champs de Pruniers 04100 Manosque

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Parking devant la salle pour vos séances, piste cyclable devant la salle (allée de monsieur cyclopède).

Salle & jardin du StudiOOrigine - L'instant Feldenkrais


▬▬▬ Votre tenue ▬▬▬

Prévoir une tenue : 
► propre, souple et confortable ; 

► avec des chaussettes(propres elles-aussi)

► sans éléments saillants (pas de ceinture, boutons, zip, décors, accessoires cheveux, bijoux larges ou  imposants  ou saillants ...)
               pour votre confort, pour profiter pleinement de la séance  et aussi pour respecter les tapis

► tenue 'chaude' : ajutée (et ajustable) à votre frilosité et à la période de l'année ; se poser en Feldenkrais  peut pour une partie d'entre nous et plus ou moins selon les leçons, donner plus de confort en se couvrant.

► ajouter aussi :
- de quoi boire si besoin
- un GRAND tissus pour poser sur les tapis -paréo, fouta, plaid, drap de plage ou tissus dédié à vos pratiques (en génral selon votre goût si nous utilisons les tatami pvc ; parfosi obligatoire si nous utilisons d'autres tapis de pratique (en dessus tissus)

- pourquoi pas si vous voulez une couverture un plaid  pour votre confort douillet ou gérer la température. 

AU STUDIO 
▬TAPIS et MOUSSES ou ROULEAUX  pour rehausser (selon les positions de pratique et quand souhaité/necessaire) sont disponibles au studio
▬des COUVERTURES sont disponibles au studio également

PRATIQUES AILLEURS QU'AU STUDIO
Pour pratiquer chez vous grâces au ENREGISTREMENTS AUDIO  ou si vous suivez les cours hebdomadaires/stages en VISIO =>
Vous devez prévoir votre matériel (une couverture épaisse peut faire office de tapis), certaines leçons utilisent une chaise ; prévoyez un espace ou (la plupart du temps) vous pourrez vous allongez au sol  et de préférence calme.       

▬▬ Cours au STUDIO ou en VISIO/direct  ou en AUDIO replay ▬▬

Les séances de PCM® sont aussi possibles et très adaptées à être suivi en VISIO d'où vous voulez avec une simple connexion internet. Je demande que je puisse vous voir (camera pour vous), vous n'avez pas vraiment besoin de me voir, mais plutôt de m'entendre

Dans ce cas vous êtes à distance mais en direct, via l'application ZOOM, l'interaction est possible. Si vous êtes peu habitué(e) de l'outil informatique, je peux vous guider pour démarrer l'utilisation de la visio. 


Vous pouvez aussi pratiquer plus souvent ou à horaires choisis avec les replay AUDIO de l'instant Feldenkrais.


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